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Mostrando entradas de marzo, 2015

Cómo entrenar a tu cerebro para abandonar los malos hábitos

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Solo la práctica y la recurrencia lograrán modificar nuestras neuronas. Te mostramos el camino para lograrlo
Siempre te lo propones, pero nunca lo consigues. No te preocupes porque es algo que nos ha pasado a todos. Lo intentas, vuelves a intentarlo, te prometes que esta vez no decaerás en tu cruzada por abandonar esa costumbre que te encanta aunque tanto te perjudica. ¿Pero por qué no lo logras? La solución está en tu cerebro. Sea cual sea el mál hábito que quieras corregir, te aseguramos que si sigues unas pautas y logras escuchar a tu cuerpo y entrenar a tu cerebro no habrá nada que te frene en tu camino hacia una nueva vida.
Silvia Escribano, psicóloga, coach y autora de «Neurocoaching», nos da las pautas para aprender a escucharnos, a salir de la temida «zona de confort» y a abandonar, de una vez por todas, esos malos hábitos que tanto nos atormentan:
— Escúchate a ti mismo. Desconecta el piloto automático en el que sueles vivir y no dejes que se conecte solo. En opinión de la ex…

Una niña siria «se rinde» al confundir una cámara de fotos con una pistola

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Una fotoperiodista palestina ha capturado una imagen que ha dado la vuelta al mundo en las redes sociales y que muestra el terror con el que viven los sirios tras cuatro años de guerra civil
Siria protagoniza la peor crisis humanitaria desde la Segunda Guerra Mundial. En cuatro años de guerra han muerto más de 220.000 personas y 11,4 millones han tenido que abandonar sus hogares. Pocos son los periodistas que se atreven a retratar el país por la amenaza de los radicales islámicos, pero quien lo consigue captura fotografías que dan la vuelta al mundo por Facebook, Twitter u otras redes sociales. Este es el caso de la fotorreportera palestina Nadia Abu Shaban, que ha retratado a una niña de cuatro años que pensó que la lente de una cámara era un arma.
Invadida por el terror, la pequeña, al ser apuntada por la cámara de fotos, se arrodilló y alzó los brazos como señal de rendición. La periodista compartió la fotografía en Facebook, que ha convertido en viral desatando indignación y dolo…

La historia del violín que sonó durante el hundimiento del Titanic

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El protagonista de nuestra historia de hoy, es un violín. Es otro superviviente del Titanic, aunque su vida no pudo salir a delante tras el desastre. De sus dos solitarias cuerdas ya no puede arrancarse ninguna música, su corazón está vacío y su madera, herida. Cuentan que su historia afina una melodía de desesperada tristeza, que fue un regalo de amor y que su propietario, Wallace Hartley, se hundió con él atando previamente una cuerda a su mano para no perderlo, para no perder el tributo de esa joven que le prometió un cariño eterno y con la que no pudo reunirse de nuevo para casarse con ella…

La leyenda del violín del Titanic es digna de incluirse en nuestro espacio para Supercuriosos, y aquí va nuestro sencillo homenaje.

El violín de Wallace Hartley
Wallace Hartley recibió la noticia de su vida cuando le dijeron que iba a ser el violinista y el director de la orquesta a bordo del RMS Titanic, en su viaje inaugural. Sabía que con él iba a ir su bien más preciado, el violín que su …

Pay de fresa frío

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Ingredientes 1 caja de fresas lavadas y desinfectadas
1 paquete de galletas integrales
1/2 barra de mantequilla
1/2 taza de azúcar
100 g de queso crema
2 sobres de grenetina natural
1 taza de leche

Preparación
1. Muele las galletas integrales. Aparte, derrite la mantequilla e incorpórala a las galletas hasta formar una pasta. Colócala en un recipiente para pay, aplasta con las manos y refrigera por 30 minutos.

2. Licua las fresas con la leche, el queso crema, el azúcar y la grenetina, previamente hidratada con un poco de agua y disuelta al fuego.

3. Vierte la mezcla en el molde para pay y refrigera 45 min.       Fuente

Bizcocho casero de café y nueces. Recetas de bizcochos (vídeo)

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Receta para hacer Bizcocho casero de café y nueces
De nuevo un bizcocho, la receta más recurrida en cuanto a bollería se refiere. Por su sencillez de elaboración, rapidez, y sobre todo, la versatilidad de sabores que podemos encontrar, según los gustos de cada uno. En esta ocasión, la receta es de café y nueces. Espero que os guste!

Ingredientes:

Mantequilla ablandada - 175 gramos
Azúcar moreno - 175 gramos
Huevos - 3 unidades
Extracto de vainilla - 1 cucharada pequeña
Harina - 175 gramos
Levadura en polvo - 1 cucharada pequeña
1 cucharada sopera de café en polvo mezclado con 2 cucharadas soperas de agua hervida enfriada
Nueces peladas - 1 puñado

Elaboración de la Receta
Precalentamos el horno a 180º y engrasamos el molde que vayamos a utilizar. Reservamos.
En un bol, mezclamos la mantequilla ablandada y el azúcar moreno. La mezcla debe adquirir una textura de crema ligera y esponjosa. Añadimos los huevos uno a uno sin dejar de batir, no debemos añadir el siguiente huevo hasta que el …

10 Beneficios de la linaza

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La linaza es la semilla de la planta Linum usitatissimum. Se obtiene de la planta del lino; lo que se aprovecha es la semilla, a la que se conoce como linaza. Se puede conseguir en varias presentaciones como; aceite, en tabletas, molida y la semilla entera.

La linaza que consumimos proviene de Canadá y Estados Unidos, aunque se cree que la planta es originaria de Egipto. La nutrióloga Laura Romero del centro Nutrest nos habla sobre sus aportes a la salud y belleza.

Propiedades nutricionales
1. Alto contenido de ácido graso poliinsaturado alfalinolénico (Omega-3), que representa en su composición 50 - 55% de los ácidos grasos totales, y las fibras representan cerca de 40% de su peso total, siendo el 10% soluble y el 30% insoluble, además de las proteínas, ligninas, vitaminas y minerales.

A tu salud
2. La fibra insoluble de esta oleaginosa aumenta el volumen de las heces fecales y reduce el tiempo del tránsito intestinal.

3. La fibra soluble ejerce un efecto hipoglucemiante e hipocoles…

«Steve Jobs trató su cáncer con zumos. Cuando quiso operarse era tarde»

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El bioquímico y profesor de biotecnología de la Universidad Politénica de Valencia, José Miguel Mulet carga en «La medicina sin engaños» contra la medicina alternativa como la homeopatía, la aromaterapia o la acupuntura porque, señala, no curan, son caras y su eficacia no está comprobada
Conviven con nosotros desde tiempos inmemoriales y quizás por ello confiamos en ellas. Pero la realidad es que el tiempo no ha servido para que consigan demostrar su eficacia. Se trata de las medicinas alternativas (como la homeopatía, las flores de Bach, la aromaterapia, la acupuntura, la quiropráctica, el ayurveda, la fitoterapia y un largo etcétera). Contra ellas carga sin miramientos José Miguel Mulet, profesor de biotecnología de la Universidad Politénica de Valencia en su libro «Medicina sin engaños».
Mulet no es médico y lo aclara en las primeras líneas de su libro pero ha hecho un riguroso repaso de aquellas prácticas que no forman parte de la medicina convencional e incluso carga contra algu…

Mueren calcinadas cinco personas en un accidente, incluidos dos menores

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La tragedia ocurrió en la carretera Navarrete-Puerto Plata
PUERTO PLATA.- Cinco personas murieron calcinadas, entre ellas dos menores de edad, al chocar una guagua de las denominadas banderitas con una jeepeta, en la carretera Navarrete-Puerto Plata, en las proximidades del túnel de Altamira, de esta ciudad.
Las víctimas del accidente, ocuurido anoche, fueron identificadas como Luis Felipe Alvarez, de 48 años; Juan Bautista, de 55; Bora Mella, de 38; y los menores Norelis Alvarez, de 12, y Enger Mella, de  tres años de edad.
Los fallecidos residían en la comunidad de la Catalina, del municipio de Altamira. Todos viajaban en la jeepeta marca Nissan.
De acuerdo a los informes, las personas se quemaron totalmente cuando la guagua explotó al chocar con la jeepeta, que se dirigía de Santiago a Puerto Plata.
El conductor de la guagua escapó del lugar, de acuerdo al informe suministrado por la Autoridad Metropolitana de Transporte (AMET).
Otras dos personas que viajaban en la guagua y resul…

Martes Santo

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El Martes Santo continúan las celebraciones de la Semana Santa cristiana, que conforme va acercándose los días de los principales cultos (Jueves y Viernes Santo) siguen su reflexión acerca de diversos pasajes de la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret. Son días propicios para la reflexión profunda en los que la Iglesia nos invita como en una “última llamada” a acercarnos al sacramento de la confesión con el fin de estar preparados para vivir la Vigilia Pascual y el gran acontecimiento de la Pascua. El cristiano debe estar en gracia de Dios para participar con toda la Iglesia del gran banquete de la Eucaristía en la Misa más importante del año.
Liturgia de Martes Santo
En el Evangelio del Martes Santo, Jesús anticipa a sus discípulos la traición de Judas y las Negaciones de San Pedro. El texto es de San Juan:
En aquel tiempo, Jesús, profundamente, dijo:
-«Os aseguro que uno de vosotros me va a entregar». Los discípulos se miraron unos a otros perplejos, por no saber de quién…

Lunes Santo

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El Lunes Santo es el segundo de los días de la Semana Santa, cuyo comienzo tiene lugar el Domingo de Ramos, y durante la cual los cristianos conmemoran la Pasión, Muerte y Resurrección de Jesús de Nazaret. Así se pone de manifiesto en la liturgia de las distintas ceremonias que tienen lugar en Semana Santa en las distintas confesiones cristianas.
Además de los actos celebrados en los templos, diversas manifestaciones populares tienen lugar durante la Semana Santa en todo el mundo, destacando las procesiones que se organizan en muchos pueblos y ciudades.
Liturgia de Lunes Santo
A diferencia de otros días de la Semana Santa que cuentan con ceremonias singulares, en la Iglesia Católica el lunes Santo continúa la celebración normal de la misa. Durante ésta, el Evangelio que es proclamado refleja el pasaje de la Unción en Betania, en casa de Lázaro, en el que una de las hermanas de éste, María le unge con costosos perfumes. La lectura corresponde al Evangelio de San Juan:

Seis días antes …

Habló la novia del copiloto: "Me dijo que iba a hacer algo espectacular"

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La mujer, que es azafata, contó que hablaban mucho de trabajo y pero poco de su enfermedad psiquiátrica. Nunca se imaginó que estrellaría un avión. 
El copiloto que habría estrellado de forma deliberada un avión de pasajeros en los Alpes franceses dijo a su novia que estaba en tratamiento psiquiátrico y que planeaba un gesto espectacular que todo el mundo recordaría, informó el sábado el diario alemán Bild.
El periódico publicó una entrevista con una mujer que dijo que había mantenido una relación en 2014 con Andreas Lubitz, el hombre del que la Fiscalía francesa sospecha que se cerró en la cabina del Airbus de Germanwings el martes y lo estrelló contra una montaña, matando a las 150 personas que viajaban a bordo.
"Cuando me enteré del accidente, recordé una y otra vez una frase que él decía", dijo al Bild la mujer, una azafata de vuelo de 26 años identificada sólo como Maria W. "'Un día haré algo que cambiará el sistema, y entonces todo el mundo conocerá mi nombre …

“Cuando muera, le contaré todo a Dios”, fueron las palabras de un niño antes de morir

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Hay una frase que está recorriendo el mundo, de un pequeño niño con una gran valentía. Valentía que le hace falta a muchas personas en este mundo.

Días atrás se dio a conocer una frase muy conmovedora un niño sirio. Este niño se encontraba en las últimas de horas de su vida, ya que estaba muy herido producto de esa guerra tan descabellada.

El pequeño niño de tan sólo tres años de edad dijo antes de morir “Voy a decirle a Dios todo”. Un niño que sufre las consecuencias de los actos de las personas adultas.

Esto tendría que servir para crear conciencia sobre todo lo que está sucediendo en el mundo. Cómo mueren personas inocentes todos los días por razones que no se pueden ni siquiera explicar, ya que ellos no tienen la culpa de nada.

Lo que es capaz de hacer un ser humano por tener más poder que otros.       Fuente

“¡Abre la maldita puerta!”, gritó el comandante al copiloto de Germanwings

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El comandante del avión de Germanwings gritó a su copiloto, sospechoso de haberlo estrellado deliberadamente con 150 personas a bordo, que abriera “la maldita puerta” de la cabina, al tiempo que los pasajeros gritaban también minutos antes de la catástrofe, según la grabación del vuelo transcrita por el diario alemán Bild am Sonntag.
La grabación de la caja negra encontrada en el lugar de la tragedia, en el sureste de Francia, de la que ya habló el jueves el fiscal de la República de Marsella (sureste de Francia), puso de relieve que el copiloto cerró la puerta de la cabina tras la salida momentánea del comandante, antes de estrellar el avión.

Según la edición dominical del tabloide alemán Bild, que dice haber escuchado la grabación, durante los 20 primeros minutos del vuelo, el comandante Patrick S. y su copiloto Andreas Lubitz hacen comentarios sin banales.

Explica por ejemplo a su copiloto que no ha tenido tiempo de ir al baño antes de despegar en Barcelona.

A las 10H27, el aparat…

Accidente: Avión de Air Canada derrapa y sale de la pista; 23 heridos

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HALIFAX, Canadá (AP) — Un avión de Air Canada hizo un aterrizaje abrupto, al derrapar y salir de la pista en el aeropuerto canadiense de Halifax debido al mal tiempo, informaron las autoridades. Un total de 23 personas fueron llevadas al hospital para observación y tratamiento por lesiones menores.

La aerolínea informó el domingo que un total de 133 pasajeros y cinco tripulantes viajaban en el Airbus 320 que partió de Toronto el sábado por la noche para el vuelo AC624.

Air Canada informó que 18 personas que fueron hospitalizadas fueron dadas de alta. Había información contradictoria sobre el número de heridos poco después del incidente, pero la aerolínea y el aeropuerto dijeron después que 23 fueron llevados a hospitales del área. Ninguna de las lesiones fue considerada de gravedad, dijo Air Canada.

El portavoz del aeropuerto Peter Spurway dijo que el avión aterrizó en medio de condiciones de tormenta a las 12:25 de la mañana del domingo.

"Descendió muy fuerte, patinó y se salió …

Domingo de Ramos

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El Domingo de Ramos es aquel en el que los cristianos conmemoran la entrada triunfal de Jesús de Nazaret en Jerusalén, aclamado por la multitud, días antes de su pasión, muerte y resurrección, según narran los cuatro evangelios canónicos. Dicho domingo da inicio a la Semana Santa. La fecha de su celebración es variable, siempre en los meses de marzo o abril.
Narración evangélica
De acuerdo a los evangelios canónicos la Entrada a Jerusalén describe el momento en que Jesús de Nazaret entró triunfalmente a Jerusalén, en medio de una multitud que lo aclamaba como el Hijo de Dios. El Domingo de Ramos conmemora este hecho. La narración de la entrada a Jerusalén está escrita en el Nuevo Testamento, de la Biblia, siendo mencionada por todos los evangelios canónicos: (Evangelio de Mateo capítulo 21, 1-9; Evangelio de Marcos capítulo 11, 1-10; Evangelio de Lucas, capítulo 19, 28-40; Evangelio de Juan, capítulo 12, 12-19)
Antes de entrar a Jerusalén, Jesús se detuvo en Betania y Betfagé, y el E…

Arroz con pollo al ajillo, receta casera.

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Arroz con pollo al ajillo, historia:El arroz tiene mil historias y mil maneras diferentes de hacerlo, seguramente será uno de las materias primas que más versátil puede llegar a ser. Dejando a un lado la tan nacionalista paella valenciana, que yo no hago ni haré porque no soy valenciano y parece ser que solo ellos la saben hacer, si que voy a proponer 1.001 arroces diferentes y quién quiera que compare, yo no lo haré, me conformo con transmitir la cocina tradicional española lo mas correctamente que pueda. Esta receta no pasa de 5 € y os aseguro que comen 5 personas sin problemas, el coste es de 1 € por persona, si tomáramos el arroz con los ojos cerrados, por su sabor nos parecería mucho más caro. Como veréis hemos pasado del bogavante al pollo, los sabores no tienen nada que ver… Pero yo he disfrutado como un enano con los dos arroces, espero que lo hagáis y me contéis el resultado. . Arroz con pollo al ajillo, ingredientes:1 pollo al que le quitamos las pechugasAjos, pimiento verde y …

Cirujano busca a Belinda para que le pague

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El médico colombiano Alfredo Hoyos fue el encargado de embellecer por medio de cirugía plástica, a la cantante mexicana
El médico colombiano Alfredo Hoyos fue el encargado de embellecer, por medio de cirugía plástica, a la cantante mexicana Belinda, quien presume que su belleza se debe a los duros entrenamientos y ejercicio.
El galeno aseguró que realizó varios tratamientos a la intérprete de Ángel o Boba Niña Nice, además afirmó que está buscando a Belinda, ya que no le ha pagado por los servicios prestados.
Belinda no se ha pronunciado al respecto.
Los medios en Colombia, México y Latinoamérica hicieron eco de lo manifestado por Hoyos, quien es considerado una eminencia en el mundo de la cirugía estética, ya que ha ayudado a embellecer a modelos, cantantes, actrices, políticos y hasta mandatarios del mundo.     Fuente

Maneras en las que murió gente que intentaba hacerse inmortal

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Muchos son los que han buscado dar con el secreto de la inmortalidad y la eterna juventud, siendo un gran número los que han fallecido al probar elixires o extrañas prácticas
Conseguir la inmortalidad y ser eternamente joven ha sido, sin lugar a dudas, dos de las cosas que el ser humano ha buscado con más ímpetu y tratado de conseguir a lo largo de la Historia. Existen numerosas evidencias y antiquísimas crónicas de cómo nuestros antepasados ya hablaban de la búsqueda de pócimas milagrosas y fuentes en las que beber o bañarse y conseguir la tan ansiada juventud.
Numerosos son los relatos en los que insignes hombres fueron a la búsqueda de la fuente de la eterna juventud o aparecen alquimistas en sus rutinarios laboratorios experimentando con mil y un potingues intentando hallar el componente secreto que les proporcionará vivir para siempre.
Pero, evidentemente, la Historia ha proporcionado a lo largo del tiempo un buen puñado de curiosos y sorprendentes casos de personas o colectivos…

Copiloto que estrelló avión estaba "muy contento" con empleo en Germanwings

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MONTABAUR, Alemania (AP) — Andreas Lubitz nunca dio señales de que sintiera algo distinto a emoción por haber conseguido un empleo en la aerolínea Germanwings, de acuerdo con quienes lo conocieron cuando era un adolescente en este pueblo de las zonas montañosas del occidente de Alemania.

El jueves, fiscales franceses informaron que Lubitz, copiloto del vuelo 9525 de Germanwings "estrelló intencionalmente el avión contra la montaña".

Integrantes del club de aviadores de su ciudad natal, Montabaur, donde renovó su licencia para pilotar aviones sin motor, dijeron que el hombre de 28 años parecía feliz de haber conseguido un trabajo en la aerolínea de bajo costo que pertenece al grupo Lufthansa.

Tras comenzar a trabajar en Germanwings en septiembre de 2013, Lubitz parecía animado cuando volvió al club de pilotos LSC Westerwald e.V en verano para renovar su licencia haciendo unos 20 despegues.

"Estaba feliz de tener el empleo en Germanwings y le iba bien", dijo Peter Ru…

Arroz a La Riojana, receta casera

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Arroz a La Riojana, historia:La historia es la misma que la de cualquier arroz, la diferencia puede ser el adaptarlo a los productos autóctonos. Lo llamo arroz riojano porque voy a cocinarlo con productos muy típicos de La Rioja. Tenemos unas verduras estupendas para hacer recetas caseras, en este caso van a ser la base de este arroz. Por supuesto que no quiero competir con la paella valenciana, lo que quiero es que se entienda que el arroz se puede cocinar de muchas maneras y casi todas están muy buenas. Arroz a La Riojana, ingredientes para 4 personas:300 gr. de arroz largo.
200 gr. de picadillo de chorizo dulce.
100 gr. de salsa de tomate.
4 alcachofas.
4 pimientos del piquillo.
2 pimientos verdes.
16 champiñones.
100 gr. de guisantes escurridos.
16 aceitunas negras. . Paella Riojana, preparación:Por un lado hacemos el picadillo, trabajándolo bien para que quede en bolitas pequeñas. Por otro lado hacemos el pimiento verde, cuando está a medio hacer le incorporamos los champiñones cortados en t…

Nachos con Pollo

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La receta de hoy, es una de esas que son mis favoritas y que os dije que publicaría…es fácil de hacer y si te gusta la comida Tex-mex, seguro que esta te encantará. 

La suelo preparar para reuniones que hago en casa y triunfo con ella…No queda ni las migas. Tenéis que prepararla en cuatro partes. Pero lo que vais  incorporarle es mejor prepararlo todo a la vez porque la gracia de este plato es servirlo inmediatamente después de haberle agregado lo que os comento a continuación. El punto delicioso es que tenga una textura crujiente y a la vez húmeda, si y tardáis en servirlo lógicamente los nachos se podrán todos húmedos y entonces pierde ese crujiente que lo hace delicioso.

Necesitareis: Pechugas de pollo, tomate frito, cubitos de caldo de carne, comino en polvo, pimienta, sal, nata liquida (crema de leche),  yogur griego natural (yogurt natural sino encontráis el griego), queso mozzarella o queso blanco rallado pero suave, nachos o totopos. 1ero Ponemos en un Bol los nachos o totopos




2do …